الأسئلة الشائعة :
١. كيف يتم تصميم الجدول الغذائي؟
بعد الاشتراك، نقوم بتقييم بياناتك مثل الوزن، الطول، العمر ،
مستوى النشاط البدني ، وأي متطلبات غذائية خاصة،
ثم نعد لك جدولًا غذائيًا مخصصًا يناسب أهدافك ويكون متوازناً وسهل التطبيق
٢. هل الجداول الغذائية مناسبة للجميع ؟
نعم ! نقدم جداول مخصصة لجميع الفئات، بما في ذلك :
- من يرغبون في فقدان الوزن أو زيادته.
- الرياضيون ومن يمارسون كمال الأجسام .
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل القولون، السكري، وارتفاع الكوليسترول .
- الحوامل والمرضعات .
- من يتبعون أنظمة غذائية خاصة (نباتي، كيتو، خالٍ من الجلوتين ).
٣. كيف يمكنني الاشتراك ؟
يمكنك الاشتراك بسهولة عبر موقعنا، حيث تختار الباقة المناسبة لك، تملأ استبيانًا حول حالتك الصحية وأهدافك، ثم نقوم بإعداد جدولك الغذائي وإرساله لك خلال [ ٢ - ٥ ] أيام .
٤. هل يشمل الاشتراك متابعة وتعديلات على الجدول؟
نعم، جميع الاشتراكات تشمل متابعة دورية من أخصائية التغذية لضمان تحقيق أهدافك، بالإضافة إلى تعديلات على الجدول عند الحاجة بناءً على تقدمك أو أي تغييرات في حالتك الصحية.
٥. كم مدة الاشتراك ؟
تتوفر لدينا اشتراكات شهر الى ثلاثة أشهر ، ويمكنك اختيار المدة التي تناسبك بناءً على احتياجاتك.
٦. هل سأحصل على وصفات وبدائل للأطعمة ؟
نعم، نقدم وصفات صحية، خيارات بديلة للأطعمة، ونصائح عملية تساعدك على الالتزام بالنظام الغذائي بسهولة.
٧. هل يمكنني التواصل مع أخصائي التغذية بعد الاشتراك ؟
بالطبع! يمكنك التواصل معنا لطرح أي استفسارات أو طلب تعديلات من خلال [ وسائل التواصل المتاحة لدينا ].
٨. هل أحتاج لشراء مكملات غذائية ؟
لا، الجداول الغذائية تعتمد على الأطعمة الطبيعية المتوفرة، لكن في بعض الحالات يمكننا تقديم توصيات بمكملات غذائية إذا كنت بحاجة إليها.
٩. هل هناك سياسة استرداد؟
نظرًا لطبيعة الخدمة الرقمية، لا يمكن استرداد المبلغ بعد استلام الجدول الغذائي، ولكن يمكننا إجراء تعديلات لضمان ملاءمته لك.
١٠. في حال اشتراكي بهدف خسارة الوزن , كم النزول المتوقع خلال شهر ؟
- من 4 الى 10 كيلو خلال الشهر هذا يعتمد على مدى التزامك بالخطة الغذائية
١١. كم كيلو من الدهون ينبغي ان اتخلص منه ؟
تختلف كمية الدهون الواجب خسارتها من شخص لاخر
للاشتراك أو لأي استفسار آخر، لا تتردد في التواصل معنا !